你真的懂得營養嗎？(2) 季子
蘋果、水蜜桃比不過聖女蕃茄
在我們印象裡，蘋果及水蜜桃的營養價值很高，但通過衛福部的檢驗後，事實並非如此。以維生素A的效力單位(RE)比較，青玉蘋果是9.7、富士蘋果4.2、五爪蘋果3.8，而聖女蕃茄是716.7、新疆哈密瓜是566.7，連百香果都有161、西瓜126…..。只有青龍蘋果例外多達356.7。
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  你真的懂得營養嗎？(1)   季子
論營養，腰果竟然不如花生！你相信嗎？
近年注意養生，身體粗健，自以為營養知識頗為豐富，但仔細查對，蔬菜、水果、穀物、堅果、種子等的營養成份，才知從前的知識錯得離譜！因之花了很多功夫，列表評比，寫成此文，供獻給大家。
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 今日林口 樓高價低
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林口的建築(1)總說  別墅     季子
 
 每年有2500戶搬入林口！ 
 
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劉氏獎學金  公佈欄
 2011年6~7月重回故鄉，主要是為處理劉氏獎學金。
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　人生深度探討
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人生深度探討
難易之辯   季子
拿破崙說：「我的字典裡沒有『難』字！」這是吹牛，有人把它當真，拿來作教條訓勉別人，以致我們可憐的中小學生，信之無疑，奉之不渝。其實天下人，天下事，那裡沒有難字呢？
拿破崙十七歲當步兵少尉，三十四歲做將軍，三十五歲當皇帝（1804年），其間身歷大小數十戰，沒有打過敗仗，意氣風發，自然覺得字典裡沒有難字。可是後來呢？拿破崙以六十萬大軍征俄，大敗而歸。最後，滑鐵盧一戰大敗，流放荒島，懷恨而終。拿破崙字典裡的「難」字可多著呢！
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人生深度探討
　　　　　慾望街車　 季子　　　　　
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人生深度探討
是非公道  季子
台灣師範大學一名女生向外揭露，她被老師強暴數次。女生說，對方侵犯她時，起初告訴他「不要，不要！」真正「危機」時卻不敢大叫了，就此一錯再錯，成為色情暴力的犧牲者。有人替她抱不平，在學校張貼大字報，女性後援組織召開記者會，監察院調查，最後老師辭職。
有人說這原本是一齣師生戀，女同學多人也覺得被當事人利用。但一個平靜的校園，無端掀起漫天風雲，惹來一場是非，令心感嘆。
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人生深度探討
真要誠實做人嗎？　季子
寫勵志文章的人，常愛寫漢朝李廣將軍的故事，說他打獵時，昏暗中看到草叢裡有隻老虎，於是飛箭射去，老虎中箭。眾人喝彩，但走過去一看，不是什麼老虎，而是一塊大石頭，箭鏃業已沒入石中。
唐詩人盧綸(註1)「塞下曲」也歌頌過這個故事：「林暗草驚風，將軍夜引弓，平明尋白羽，沒在石稜中。」以是後人愛說「精誠所至，金石為開」。就是這個故事的註解。
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人生深度探討　
亂世苟活  季子
1930代的著名左翼作家巴金寫信給冰心(註)說：「妳能好好地活著，就是一種勝利。」信文刊於1994年聯合報海外版，彭歌先生「三三草」把它引用出來，並認為二人都已是90以上的老人，這句話決非泛泛之辭。
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人生深度探討
造化弄人   季子
1995年7月16日，東山戰役邁入一甲子，對倖存的老兵說，時間過得真快啊！
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