地瓜紅棗粥.jpg

上下圖：地瓜紅棗粥；台灣地瓜冬天產出，既甜又好吃，配上大陸紅棗，電鍋煮成。如果再配以芝麻包、堅果、蔓越莓，更加營養。

我的早餐.jpg

下圖：三色蔬菜、糙米、白米做成的粥，搭配芝麻包、雞蛋(與芝麻包一起蒸便可)

早餐：糙米三色粥+芝麻包、蛋3125.jpg

下圖：糙米、白米、枸杞、南瓜子粥。

麥片枸杞粥3124.jpg  

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